产后第六天是产妇体魄归附的遑急阶段，此时应防卫养分平衡、易消化的饮食，匡助体魄归附膂力，促进乳汁分泌。以下是一些适宜月子第六天的养分食谱保举： 早餐可遴选**小米粥**搭配**鸡蛋羹**和**蒸南瓜**，既养胃又富含卵白质和维生素。午餐提议食用**红枣枸杞鸡汤**，既能补血养气，又能增强体质。搭配一份**软烂的面条**，易于消化摄取。 下昼不错准备**红糖水煮鸡蛋**，有助于促进恶露排出，同期补充铁元素。晚餐则保举**鲫鱼豆腐汤**，富含优质卵白和钙质，对产后归附非常有意。搭配一份**清炒菠菜

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